1. Общие положения
2. Настоящие правила разработаны Студией в соответствии с законодательством РФ и являются обязательными для всех посетителей (Клиентов и Гостей) Студии (далее – Посетитель).
3. Целью введения указанных правил является уменьшение воздействия неблагоприятных факторов во время занятий, уменьшение их возможные негативных последствий (в том числе травматизм), повышение пользы и эффективности занятий.
4. Приступать к занятиям в Студии можно только после ознакомления с настоящими Правилами безопасности.
5. Требования правил безопасности распространяются на все тренировочные, гигиенические, административные и прочие зоны Студии. Выполнять их должны все Посетители, в том числе при разовых посещениях. Кроме специфических требований правил безопасности при нахождении в Студии, указанных в данном документе, Посетители всегда обязаны соблюдать правилах безопасности для общественных мест и мест с большим скоплением людей, пожарной и антитеррористической безопасности, а также общепринятые правила поведения.
6. Представитель несовершеннолетнего Посетителя несет личную ответственность и обязуется обеспечить соблюдение Правил посещения Студии и настоящих Правил безопасности несовершеннолетним посетителем.
7. Студия не допускает Посетителя до тренировки при опоздании на 10 минут и более в интересах безопасности Посетителя, так как в первые 10 минут тренировок происходит обязательная разминка, разогрев и подготовка к основной части тренировки. Такое занятие, на которое Посетитель опоздал, но не был допущен, засчитывается, как посещенное.
8. Категорически запрещается посещение групповых занятий женщинам в период беременности.

2. Подготовка к занятию

1. Тренировка проводится только в спортивной форме.
2. Строго запрещается тренироваться в уличной обуви, верхней одежде, купальной одежде и шлепанцах.
3. Не используйте перед тренировкой парфюмерные изделия, крема и т.п. с сильным запахом, это может мешать окружающим, а для некоторых и стать причиной расстройства здоровья во время интенсивного тренировочного процесса из-за учащенного дыхания.
4. В случае плохого самочувствия, незамедлительно обратитесь к тренеру или иному сотруднику Студии. В случае установления плохого самочувствия до тренировки следует ее перенести на иное время.
5. Общая разминка в начале тренировки подготовит организм к последующим физическим нагрузкам. Разминке должны быть подвергнуты, по возможности, все группы мышц, связок, суставов, а также органов и систем, которые будут задействованы в ходе занятия.
6. Отсутствие или недостаточная разминка перед занятием, равно как и чрезмерно интенсивная разминка могут повысить опасность травм и неблагоприятно сказаться на здоровье.

3. Правила поведения во время занятия

1. При участии в групповых или индивидуальных занятиях, необходимо следовать рекомендациям и указаниям тренера;
2. Контролируйте технику выполнения упражнения;
3. Запрещается делать «пружинящие» и «рывковые» движения с большой амплитудой при выполнении упражнений на растяжку;
4. Не рекомендуется делать технически сложные упражнение, если вы не чувствуете внутренней уверенности в своих силах.
5. О резких болевых ощущениях обязательно сообщать Тренеру;

4. Заключительная часть

1. Выполнение требований техники безопасности во время занятий обязательно для всех Гостей Студии.
2. Студия не несет ответственности за любые негативные последствия, вызванные неисполнением Гостем Правил техники безопасности или нарушением правил пользования оборудованием.

Данная Техника безопасности являются неотъемлемой частью Публичной оферты.